L’ASBL « Cap sur le Sport » propose depuis 2017 des activités physiques et sportives pour les personnes en situation de handicap physique.

Le projet est né suite au constat que les personnes en situation de handicap physique ne pratiquent pas assez d’activité physique chaque semaine. Elles se trouvent sous le seuil de recommandation de l’OMS qui préconise 150 minutes d’exercice hebdomadaire.

L’ASBL est née aux Cliniques universitaires Saint-Luc. Le projet est financé par Cap48 et soutenu par la LHF (Ligue Handisport Francophone) et la FéMA (Fédération Multisports Adaptés). Trois centres participent à ce projet : Le Centre de revalidation d’Esneux (CHU de Liège), l’ASCTR (Association Sportive du Centre de Traumatologie et de Réadaptation – CHU Brugmann à Bruxelles) et les Cliniques Universitaires Saint-Luc.

Les séances proposées à Cap sur le Sport se déroulent du lundi au samedi. Nous proposons des cours de réadaptation à l’effort, de cardio et circuit training, d’aquagym, de tennis de table, de badminton et de tennis pour les adultes. Un volet pour les enfants est également développé : cours de sports collectifs, de badminton et de natation les mercredis après-midis et les samedis matins.

Tous les cours sont ouverts et accessibles pour les patients en chaise roulante. Les personnes ayant accès à la marche sont également les bienvenus.

Les objectifs des activités sont :

• La (re)valorisation et l’amélioration des capacités physiques : endurance cardio-respiratoire, force musculaire
• Augmentation des habilités motrices : équilibre, coordination, fonctionnalité au quotidien
• Favoriser les échanges et rencontres

Dans certains cours, un accent est également mis sur la prévention des blessures.

Dans les cours où nous abordons un sport en particulier – tennis de table, badminton, tennis, natation – les techniques spécifiques des différents disciplines sont abordées dans des situations jouées.

Over ons…

De vzw « Cap sur le Sport » biedt sinds 2017 fysieke en sportieve activiteiten aan voor mensen met een fysieke beperking. 

Het project is ontstaan na de vaststelling dat mensen met een lichamelijke handicap niet wekelijks genoeg aan lichaamsbeweging doen. Zij zitten onder de aanbeveling van de WHO van 150 minuten lichaamsbeweging per week. 

De VZW werd opgericht in de universitaire ziekenhuizen Saint-Luc. Het project wordt gefinancierd door Cap48 en gesteund door de LHF (Ligue Handisport Francophone) en de FéMA (Fédération Multisports Adaptés). Drie centra nemen aan dit project deel: het Revalidatiecentrum Esneux (CHU van Luik), de ASCTR (Association Sportive du Centre de Traumatologie et de Réadaptation – CHU Brugmann in Brussel) en de Universitaire Ziekenhuizen Saint-Luc. 

De sessies in Cap sur le Sport vinden plaats van maandag tot zaterdag. Wij bieden revalidatie, cardio- en circuittraining, aquagym, tafeltennis, badminton en tennis voor volwassenen. Er is ook een programma voor kinderen: teamsporten, badminton en zwemlessen op woensdagmiddag en zaterdagochtend. 

Alle lessen zijn open en toegankelijk voor rolstoelgebruikers. Mensen met beperkingen, maar die nog kunnen stappen zijn natuurlijk ook welkom.

De doelstellingen van de activiteiten zijn : 
– Fysieke vaardigheden (her)ontwikkelen en verbeteren: cardio-ademhalingsuithoudingsvermogen, spierkracht
– Verbetering van de motoriek: evenwicht, coördinatie, dagelijkse functionaliteit
– Uitwisselingen en ontmoetingen aanmoedigen 

In sommige cursussen wordt ook de nadruk gelegd op blessurepreventie. In de cursussen die op een bepaalde sport zijn toegespitst – tafeltennis, badminton, tennis, zwemmen – worden de specifieke technieken van de verschillende disciplines in spelsituaties behandeld.